Przejdź do oferty
Program online Jana Gajosa · 180 lekcji i ćwiczenia

Zanim znowu powiesz „tak” kosztem siebie.

Znasz dobre rady, a pod presją wracasz do starych reakcji? W Mind Architect ćwiczysz pracę z myślami, decyzjami i granicami na sytuacjach ze swojego życia.

180 lekcji, zeszyt pracy i asystent AI.
Zarezerwuj zwykle 30–45 minut na lekcję z ćwiczeniem. Masz 14 dni na sprawdzenie programu i zwrot.

Jan Gajos, autor programu Mind Architect
Jan GajosAutor programu · trener i przedsiębiorca
Mechanizm programu

Od wiedzy do własnej reakcji

1. Zauważaszschemat w chwili, gdy się uruchamia
2. Wybieraszkonkretną reakcję zamiast automatu
3. Utrwalaszją przez powtórki i praktykę
Wprowadzenie Jana

Poznaj mój sposób pracy, zanim wybierzesz program.

Znasz to: po książce albo warsztacie wiesz więcej, lecz trudna rozmowa nadal uruchamia stary odruch. We wprowadzeniu opowiadam, dlaczego w Mind Architect łączę naukę z regularną praktyką. Obejrzyj i sprawdź, czy odpowiada Ci ten sposób pracy.

Wprowadzenie Jana - Mind Architect

Sprawdź warianty i dołącz do programu →

Ten sam pełny program · różny czas dostępu

Wybierz wariant, który pasuje do Twojego tempa.

Każdy wariant zawiera 180-dniowy program, Manfreda, inteligentne powtórki, quiz adaptacyjny, społeczność i bonusy. Różnią się czasem dostępu oraz konsultacjami z Janem.

6 miesięcy
1 270 zł
180 lekcji przy regularnej nauce niemal codziennie. Bez konsultacji 1:1.
  • Pełny program i wszystkie narzędzia
  • Manfred, AI Coach 24/7
  • Dostęp przez 6 miesięcy
  • 10 bonusów o wartości 8 538 zł
Wybieram 6 miesięcy
Lifetime
3 997 zł
Dostęp bez limitu czasu + 3 godziny konsultacji 1:1
  • Pełny program i przyszłe aktualizacje
  • Manfred, AI Coach 24/7
  • 3 godziny konsultacji z Janem
  • 10 bonusów o wartości 8 538 zł
Wybieram Lifetime

Chcesz rozłożyć płatność? Porównaj pełne kwoty TubaPay w cenniku. Pakiet Mentor z roczną pracą 1:1 opisuję osobno poniżej.

Pokaż, nie opowiadaj - tak wygląda Manfred

Zobacz przykład pracy z Manfredem

Przykładowy dialog pokazujący sposób użycia asystenta, a nie zapis rozmowy kursanta. Odpowiedzi AI mogą się różnić. Celem jest przygotowanie własnej odpowiedzi na trudną prośbę.

M

Manfred

AI COACH MIND ARCHITECT
Właśnie wyszedłem z rozmowy z szefem. Zgodziłem się na dodatkowy projekt, chociaż wiedziałem, że nie mam przestrzeni. Jestem zły na siebie. Czemu znowu nie powiedziałem nie? 22:47
Zatrzymajmy to na trzy kroki, zamiast od razu rozliczać. Zacznijmy od obserwacji, interpretacji i przygotowania odpowiedzi:

1. Co poczułeś w ciele w momencie, gdy padła prośba? (ciasno w klatce, opadające ramiona, wstrzymany oddech?)

2. Jaką historię opowiedziałeś sobie o tym, co się stanie, jeśli odmówisz? (zwolnią mnie, pomyślą że jestem trudny, stracę zaufanie?)

3. Jak brzmiałaby odpowiedź, która chroni Twoją przestrzeń, ale nie zrywa relacji? 22:47
Ciało: ścisnąłem żołądek. Historia: "on się obrazi i już nigdy mi nie zaufa". Odpowiedź: "Bardzo chcę pomóc, ale ten tydzień mam wypełniony - mogę wziąć ten projekt od poniedziałku za dwa tygodnie?" 22:51
Dokładnie. To jest ta odpowiedź, którą warto mieć gotową, zanim padnie kolejna prośba. Zapisz tę propozycję w swoim zeszycie pracy. Przy następnej podobnej prośbie możesz do niej wrócić i sprawdzić, czy nadal pasuje do sytuacji. Zwróć uwagę, że nie zmieniłeś osoby, tylko reakcję. To wystarczy. 22:51
Manfred pomaga odnieść materiał do konkretnej sytuacji. Nie zastępuje terapii ani porady specjalisty. Przykład nie oznacza, że system sam wykryje wydarzenie w Twoim życiu lub wykona działanie za Ciebie.

Manfred jest dostępny w każdym wariancie. Zasady przetwarzania rozmów opisuje polityka prywatności; odpowiedzi AI warto sprawdzać.

0dowodów naukowych za obietnicami guru ze ściemy
373cytowane pozycje w bibliografii · sprawdzalne źródła · 50 000+ przeszkolonych · 18 lat
KONIEC ŚCIEMYCZAS NA MIND ARCHITECT
⚠ Przełam schemat Masz dość tego, jak wygląda rynek rozwoju osobistego w Polsce?
Czas powiedzieć STOP!
Przewiń w dół, żeby zobaczyć film ↓

Dlaczego możesz temu zaufać

18 latpraktyki z klientami prywatnymi i firmami B2B
50 000+osób przeszkolonych
373pozycje w bibliografii programu
Jawneźródła - każdą liczbę sprawdzisz w Google Scholar
Czy to o Tobie

Możesz nie mieć problemu, który widać z zewnątrz

Masz pracę, dom, ludzi wokół, którzy myślą, że wszystko ogarniasz. Tylko Ty wiesz, ile to kosztuje - i że ogarnianie z zewnątrz nie znaczy spokoju w środku.

01

Wracasz do tej samej rozmowy w głowie przez trzy dni. Wiesz, że to bez sensu, ale wracasz.

02

Inni Cię proszą, Ty się zgadzasz, potem masz pretensje do siebie, że się zgodziłeś. I się dziwisz, że jesteś zmęczony.

03

Masz świetne wyniki, awans, pochwały - i poczucie, że ktoś się zaraz zorientuje, że nie jesteś aż tak dobry.

04

Przeczytałeś dziesięć książek o rozwoju. Każdą zaczynałeś z nadzieją, każda wyparowała w 3 tygodnie.

05

Wstajesz o 6:00, kładziesz się o 23:30, między tym 17 razy myślisz "kiedy ja mam czas dla siebie" - i nigdy nie masz.

06

Czujesz, że gdybyś tylko na chwilę odpuścił, cała konstrukcja (dom, firma, zespół) by się posypała. Więc nie odpuszczasz.

07

Sprawdzasz każdy raport, mail, decyzję trzy razy. Wiesz, że to perfekcjonizm. Wiesz, że to Cię kosztuje. Robisz to dalej.

08

Masz dość pozytywnego myślenia, wizualizacji i afirmacji. Szukasz czegoś, co działa jak narzędzie - prosto, logicznie, powtarzalnie.

Twój wynik

Jeśli przytaknąłeś przy 3 lub więcej, to nie jest jeszcze diagnoza - ale wystarczająco dużo, żeby zatrzymać się na 10 minut i sprawdzić, jak działa system, który Jan Gajos zbudował z 18 lat praktyki i najnowszych badań nad zmianą zachowań.

Koniec ściemy

Teraz zobacz, komu mówię STOP - bez wygładzania i grzecznych eufemizmów.

Film i sześć karykatur pokazują rynek takim, jakim go widzę: influencer z Ferrari, guru manifestowania, coach z certyfikatem z weekendu i kolejne odmiany tej samej ściemy. To nie ozdobnik. To jeden z głównych powodów, dla których powstał Mind Architect.

Kto Ci sprzedał ten bubel

Nie jesteś zepsuty. Po prostu kupiłeś narzędzia od ludzi, którzy nie mają bladego pojęcia o profesjonalnej, skutecznej pomocy.

10 książek, 4 kursy online, 2 weekendy z trenerem. Zauważyłeś, że za każdym razem w piątek wieczorem byłeś naładowany, a w środę już wróciłeś do starego trybu? To nie Twój charakter. To sześć archetypów, które zdominowały polski rynek rozwojowy. Wszystkie sześć sprzedają to samo i wszystkie sześć zawodzą w tym samym punkcie.

ARCHETYP 1

Influencer z Ferrari w tle

Sprzedaje Ci wizualizację bogactwa i 5 zasad o 5 rano. Nigdy nie miał klienta poza swoim followersem. Nigdy nie negocjował kontraktu B2B. Jego jedyna umiejętność to nagrywanie pewnego siebie ujęcia z dronem nad morzem - a treści są zbudowane z cytatów, które kiedyś gdzieś przeczytał. Nie wie, jak Ty wyglądasz w środę o 14:00, kiedy szef rzuca Ci trzecie zadanie na ten sam deadline. Jego rady nadają się tylko do innego życia - takiego, w którym jedynym obowiązkiem jest publikowanie kolejnego Reela. Jego życie nie ma punktów wspólnych z Twoim.

ARCHETYP 2

Guru manifestowania

Każe Ci pisać afirmacje i wyobrażać sobie pieniądze. Tłumaczy, że Wszechświat odpowiada na Twoje wibracje. Pokazuje swoje „manifestacje" - drogi samochód, podróże, dom - jako dowód, że to działa. Nie pokaże Ci badania, bo go nie ma. Sprzedaje nadzieję, że nie musisz zmieniać zachowania - wystarczy zmienić „energię". To wygodna idea, bo nie wymaga ani planu, ani dyscypliny, ani wglądu w siebie. To działa do pierwszego prawdziwego „nie" od klienta.

ARCHETYP 3

Coach z 6-tygodniowym certyfikatem z USA

Zdał test online, dostał PDF, otworzył działalność. Zadaje Ci pytania z workbooka i mówi „a co Ty sam o tym myślisz?" przez 60 minut za 400 zł. Nie ma własnej praktyki - zna tylko dwanaście modułów ze szkolenia w Connecticut, prowadzonego przez ludzi, którzy sami nie mają bladego pojęcia o profesjonalnej i - przede wszystkim - skutecznej pomocy. Nie ma metody. Ma listę pytań. Kiedy zapytasz o konkretną sytuację, odeśle Cię do Twojej intuicji - bo sam nie wie, co Ci doradzić. To narzędzie do robienia notatek z własnego bałaganu, nie do jego rozwiązania.

ARCHETYP 4

Akademik, który nigdy nie miał firmy

Cytuje Kahnemana, ma katedrę, pisze książki, których nie da się przeczytać do końca. Wie wszystko o tym, jak działa mózg w warunkach kontrolowanego eksperymentu, i nic o tym, jak funkcjonuje pod ośmiogodzinną presją w firmie rodzinnej. Jego rady są poprawne i bezużyteczne. Bo "świadomość" błędu nie wystarcza, żeby przestać go popełniać.

ARCHETYP 5

Sprzedawca mitów o sukcesie

Cały jego biznes to sprzedawanie kursów o tym, jak być szczęśliwym i spełnionym w życiu. Wyłącz mu szkolenia, kursy i mentoring - nie ma żadnej innej firmy. Willa jest, drogi zegarek jest, fałszywy uśmiech jest - finansowane z portfeli ludzi, którzy też chcieliby tak mieć. Sprzedaje obraz, którego sam nigdy nie zbudował tą drogą, której Cię uczy. System zamknięty: kupują, on żyje powyżej średniej, oni nigdy nie dobiegają tam, gdzie obiecywał.

ARCHETYP 6

Droga bohatera

Przeszedł wielką traumę, depresję albo bankructwo - wybierz wariant. Po drodze odkrył mityczną prawdę, tajną technikę albo prawo psychologii, którego „branża nie chce, żebyś znał". Teraz, za kupę pieniędzy, podzieli się tym z Tobą. W dobie Internetu i AI żaden prawdziwy sekret nie utrzymałby się 48 godzin - a ten jakimś cudem jest dostępny tylko u nadmiernie uśmiechniętego gościa albo babki z reklamy. To nie jest sekret. To jest marketing.

Brutalna prawda

Sześć archetypów, sześć obietnic na zmianę Twojego życia - i każda bez pokrycia, bez dowodów, bez weryfikowalnego systemu. Wzruszające wizualizacje, piękne pustosłowie, dużo mamienia obrazkami… i zero konkretów. Prędzej czy później fasada opada i jedyne, co zostaje, to żal, frustracja i poczucie zostania oszukanym. Postanowiłem temu przeciwdziałać.

Moja nazwa znanego problemu

Wiesz, jak chcesz zareagować. A potem przychodzi trudna środa.

Jan Gajos podczas wystąpienia przed kilkutysięczną publicznością, ręka uniesiona w geście triumfu

Dobra rada jest łatwiejsza do zapamiętania niż do użycia pod presją. „Środową Luką” nazywam tę różnicę między wiedzą a reakcją.

W pracy szkoleniowej wracał ten sam temat: po zajęciach uczestnik rozumie mechanizm, lecz w trudnej rozmowie reaguje po staremu. Dlatego w programie wracam do sytuacji z codziennego życia.

Przykład: chcesz sprawdzać swój kalendarz przed przyjęciem zadania. Szef prosi o kolejny projekt, a zgoda pada odruchowo. Do przećwiczenia jest chwila między prośbą a odpowiedzią.

Sama znajomość dobrej rady nie gwarantuje użycia jej w trudnym momencie. „Środowa Luka” to moja metafora tej różnicy, a nie diagnoza ani nazwa odrębnego zjawiska naukowego.

Od znajomości zasady do jej użycia

Możesz rozumieć zasadę i nadal wracać do przyzwyczajenia. W pracy nad sobą potrzebujesz okazji, by zauważyć sytuację, przygotować reakcję i ją przećwiczyć. To użyteczny opis doświadczenia, a nie podział mózgu na dwa oddzielne obszary.

W praktyce wygląda to tak:

  • System wiedzy - czytasz książkę, słuchasz podcastu, idziesz na warsztat. Mózg zapisuje "aha, nie powinienem reagować na maila o 23:00". Czujesz się mądrzejszy.
  • System reakcji - w środę o 14:17 przychodzi mail od klienta. Adrenalina, kortyzol, automat. Odpowiadasz w 4 minuty. Wieczorem zauważasz, że zrobiłeś dokładnie to, czego miałeś nie robić.

Przejście od wiedzy do działania wymaga praktyki i informacji zwrotnej. Nie ma jednej liczby powtórzeń, która zapewni każdemu trwałą zmianę. Dlatego wracamy do przykładów z Twojego życia i sprawdzamy, co z nich wynika.

System 2
Wiedza
Znasz zasadę: możesz odłożyć odpowiedź, sprawdzić kalendarz i dopiero wtedy zdecydować.
System 1
Reakcja
Przychodzi trudna prośba. Odruchowe „tak” pada, zanim sprawdzisz, czy masz na nią przestrzeń.
LUKA
Schemat pokazuje różnicę między znajomością zasady a jej użyciem. Regularna praktyka daje okazję, by tę różnicę zmniejszać.

Środowa Luka" - dlaczego ta nazwa

Bo poniedziałek i wtorek jeszcze pamiętasz piątkowy webinar. Inspiracja działa. Czujesz, że tym razem będzie inaczej. Środa to dzień, w którym emocje opadły, terminy wróciły, klienci dzwonią, szef się denerwuje, dziecko ma temperaturę. I Twój mózg sięga po najgłębiej wytrenowaną reakcję - nie tę, której się uczyłeś przez 3 tygodnie, ale tę, którą trenowałeś przez 15 lat.

W Mind Architect łączę lekcje z notatkami, powtórkami i rozmową z Manfredem. Chcę, żeby materiał miał ciąg dalszy w codziennym działaniu.

Jak ją zamykamy

180 dni, nie 30

Sześć modułów daje uporządkowaną ścieżkę pracy. Utrwalanie zależy od osoby, sytuacji i regularności; nie obiecuję biologicznego terminu zmiany.

Manfred (AI Coach)

Między lekcjami możesz opisać sytuację i poprosić o pomoc w zastosowaniu materiału. Powiadomienia o powrocie do nauki wymagają włączenia ich na urządzeniu.

Mikro-decyzje, nie mega-przełomy

Przygotowujesz jeden mały krok, próbujesz go w odpowiednim kontekście i zapisujesz obserwacje. Kolejna próba opiera się na tym, czego dowiesz się o sobie.

Dlaczego ten kurs, a nie kolejny

Samo zauważenie schematu nie zamyka sprawy. Wybierasz własną sytuację, przygotowujesz reakcję i wracasz do zapisu po próbie. Tak sprawdzasz, co pomaga Tobie.

Kto to prowadzi

Od sali szkoleniowej do programu, w którym wracasz do praktyki.

Jan Gajos
18Lat szkoleń
50k+Przeszkolonych
2Książki
6Firm

Jan Gajos - trener, autor, przedsiębiorca

Prowadzę szkolenia od 2008 roku. Z czasem coraz bardziej interesowało mnie to, co uczestnik robi po powrocie do codziennych obowiązków: czy potrafi skorzystać z materiału, kiedy pojawia się trudna sytuacja.

Dlatego w Mind Architect po lekcji przechodzisz do ćwiczenia na własnym przykładzie. Zapisujesz wnioski i wracasz do nich. Sama inspiracja ze szkolenia nie daje takiej informacji zwrotnej.

Korzystam z literatury o nawykach, uczeniu się i pracy z myślami. Pokazuję źródła oraz ich ograniczenia. Bibliografia jest dostępna przed zakupem.

Wcześniej prowadziłem Wyzwanie 90 Dni. Rozmowy z jego uczestnikami zamieszczam na tej stronie, żeby pokazać sposób pracy i ich indywidualne doświadczenia.

Mind Architect to osobny program. Ma sześć modułów, 180 lekcji oraz narzędzia do notatek i powtórek. Skuteczność całego programu nie była przedmiotem badania klinicznego.

Liczba ponad 50 000 przeszkolonych osób dotyczy łącznie mojej pracy szkoleniowej od 2008 roku, a nie liczby uczestników czy wyników Mind Architect.

Podstawa i granice metody

Sprawdź źródła. Potem sprawdź metodę w praktyce.

W programie odwołuję się do badań nad nawykami, uczeniem się i planowaniem oraz do książek i modeli pracy nad sobą. Bibliografia pozwala sprawdzić, skąd pochodzą te idee.

Polski rynek rozwoju osobistego od ponad 25 lat sprzedaje to samo: "jestem zwycięzcą" wykrzyczane przed lustrem, "wibracje", "abundance mindset", "kwantowy skok", "tajemnica" (z Rhondą Byrne w tle). To są słowa, które brzmią mądrze i nic nie znaczą. Kiedy ktoś mówi "kwantowy" a nie potrafi odróżnić metafory od mechaniki kwantowej - nie sprzedaje nauki - sprzedaje mniej lub bardziej skrzętnie uknutą mistyfikację. Za 4 990 zł albo więcej.

Badania dotyczą konkretnych metod i warunków. Nie są badaniem skuteczności całego Mind Architect ani gwarancją Twojego wyniku. Poniżej pokazuję, co z nich wynika i jak odnoszę to do pracy w programie.

Sześć punktów odniesienia dla regularnej praktyki

‹ przewijaj w dół, slajdy przesuwają się w bok ›
Nawyki

W badaniu dzienniczkowym część czynności powtarzała się niemal codziennie w stałym miejscu. W programie przyglądasz się własnym sytuacjom i odruchom, zamiast zakładać, że każda decyzja jest w pełni świadoma.

Wood, Quinn i Kashy, 2002 · badanie nawyków

Pamięć

Replikacja krzywej zapominania dotyczyła uczenia się list przez jedną osobę. Nie daje uniwersalnej liczby procentów wiedzy traconej po kursie. Praktyczna wskazówka: zaplanuj powrót do materiału.

Murre i Dros, 2015 · replikacja krzywej zapominania

Plan „jeśli–to”

Meta-analiza 94 testów wykazała korzyść z planowania „jeśli wydarzy się X, zrobię Y”. W programie przygotowujesz taki plan dla własnej przeszkody. Wynik badania nie oznacza obietnicy kilkukrotnie większej skuteczności kursu.

Gollwitzer i Sheeran, 2006 · meta-analiza

Własne tempo

Badanie prostych zachowań związanych z jedzeniem, piciem i ruchem pokazało duże różnice w tempie automatyzacji. Nie wyznacza terminu zmiany relacji czy granic. 180 dni to układ programu, a nie biologiczna gwarancja.

Lally i in., 2010 · formowanie nawyków

Przypominanie

W dwóch eksperymentach studenci, którzy odtwarzali tekst z pamięci, pamiętali go lepiej w odroczonym teście niż po samym ponownym czytaniu. Fiszki i quizy dają Ci okazję do takiego przypominania.

Roediger i Karpicke, 2006 · uczenie przez przypominanie

Postęp

Meta-analiza 138 badań wskazała, że monitorowanie postępu wspiera osiąganie celów. W programie możesz wracać do zapisanych wniosków i wykonanych kroków. To narzędzie do korekty planu, nie dowód gwarantowanego ukończenia.

Harkin i in., 2016 · monitorowanie postępu

Bibliografia programu obejmuje publikacje badawcze i książki autorów zajmujących się psychologią, uczeniem się i pracą nad sobą. Przywołuję też ograniczenia i kontrowersje. Samo cytowanie źródeł nie czyni programu psychoterapią ani nie potwierdza wszystkich popularnych interpretacji badań.

W lekcjach przechodzimy od źródła i jego ograniczeń do ćwiczenia. Zapisujesz własny przykład, sprawdzasz go w codzienności i wracasz do wniosków.

Tempo zmiany jest indywidualne. Niektóre ćwiczenia możesz zastosować od razu, ale utrwalenie reakcji wymaga tygodni regularnej praktyki. Dlatego program trwa 180 dni i nie obiecuje "transformacji w weekend".

Zobacz, co się dzieje, gdy zamiast kolejnej obietnicy dostajesz metodę, ćwiczenie i miejsce na własne wnioski. Na ocenę programu masz 14 dni gwarancji zwrotu.

Otwórz publiczną bibliografię Mind Architect → Zawiera badania, książki i komentarze do źródeł. Możesz ją przejrzeć przed zakupem.

Trzy rzeczy, które robią różnicę

Trzy elementy, które łączą wiedzę z praktyką

Doświadczenie trenera, źródła do sprawdzenia i narzędzia do codziennej pracy. Każdy element ma konkretną rolę.

Filar A - autorytet

Doświadczenie Jana

Od 2008 roku prowadzę szkolenia dla osób i firm. To doświadczenie przekładam na przykłady, pytania i ćwiczenia. Liczba 50 000 przeszkolonych osób dotyczy całej mojej pracy szkoleniowej, nie wyników tego programu.

Filar B - nauka

Bibliografia do sprawdzenia

Program czerpie z badań, modeli psychologicznych i książek. Możesz sprawdzić źródła oraz ich ograniczenia. Cytowane badania nie są dowodem skuteczności całego programu.

Filar C - AI 24/7

Wsparcie między lekcjami

Manfred pomaga pracować z materiałem, fiszki przypominają pojęcia, a quizy i historia postępu pokazują, do czego wrócić. Ty decydujesz, kiedy i jak stosujesz to w swoim życiu.

Co dokładnie robisz przez 180 dni

6 modułów. Po 30 lekcji w każdym.

To rzeczywista kolejność materiału na platformie. Przy jednej lekcji dziennie przejście 180 lekcji zajmuje około pół roku. Do ćwiczeń i powtórek wracasz w ramach wybranego czasu dostępu; 12 miesięcy daje więcej miejsca na przerwy niż wariant 6-miesięczny.

01etap
Lekcje 1–30 · Świadomość

Zauważ własne myśli, wartości i schematy

Pracujesz z obserwacją myśli, wartościami, potrzebami i emocjami. Prowadzisz refleksję nad powtarzającymi się zachowaniami, a na koniec podsumowujesz swój punkt startowy.

02etap
Lekcje 31–60 · Umysł

Przyjrzyj się przekonaniom, które kierują decyzjami

Poznajesz automatyczne myśli, zniekształcenia poznawcze i sposoby sprawdzania interpretacji. Ćwiczysz zmianę perspektywy, przyjmowanie informacji zwrotnej i pracę z wewnętrznym krytykiem.

03etap
Lekcje 61–90 · Działanie

Przełóż cel na działanie i plan powrotu

Określasz cele, przeszkody i plany „jeśli–to”. Materiał obejmuje nawyki, odkładanie zadań i organizację otoczenia. Moduł zamykasz planem na trzy miesiące.

04etap
Lekcje 91–120 · Energia

Przyjrzyj się odpoczynkowi i codziennym nawykom

Materiał edukacyjny dotyczy snu, rytmu dnia, ruchu, oddechu i regeneracji. Przyglądasz się swoim zwyczajom. Praktyki dobierasz do własnej sytuacji zdrowotnej; program nie zastępuje porady medycznej.

05etap
Lekcje 121–150 · Relacje

Przygotuj trudną rozmowę i własne granice

Poznajesz komunikację potrzeb i próśb, asertywność, granice i deeskalację konfliktu. Odnosisz materiał do relacji rodzinnych, partnerskich i zawodowych.

06etap
Lekcje 151–180 · Integracja

Połącz wnioski w plan dalszej pracy

Łączysz tematy pracy, pieniędzy, wartości i organizacji czasu. Finał obejmuje plan na 90 dni, osobistą instrukcję działania i podsumowanie całej ścieżki.

Chcę przejść te 180 dni
Narzędzia do pracy między lekcjami

Lekcja to początek. Masz do czego wrócić.

Manfred, fiszki, quizy i widoczny postęp pomagają pracować z materiałem. Są częścią każdego wariantu i działają w okresie Twojego dostępu.

AI Coach 24/7

Manfred - AI Coach, który Cię zna

Po każdej lekcji możesz porozmawiać z Manfredem. Pracuje w kontekście programu i pomaga przełożyć teorię na Twoją konkretną sytuację, uporządkować wnioski oraz wybrać następny krok. Jest dostępny w każdym wariancie.

Auto-fiszki

System inteligentnych powtórek

Fiszki pozwalają wracać do kluczowych pojęć w kolejnych powtórkach. Sprawdzasz, co pamiętasz, a co wymaga ponownej pracy. Korzystasz z nich w okresie dostępu.

Quiz adaptacyjny

System widzi, gdzie odpadasz

Quiz dostosowuje trudność do Twoich odpowiedzi. Gdy temat nie siedzi - daje więcej pytań i lekcję do powtórki. Gdy masz opanowane - puszcza dalej. Z konkretną informacją, gdzie masz jeszcze pracę.

Gamifikacja

Punkty, poziomy i ciąg regularności - bez infantylizacji

Punkty za ćwiczenia, poziomy pokazujące postęp i ciąg regularności, który nie karze za jeden gorszy dzień. Nie po to, żeby udawać grę, tylko żeby jasno widzieć, co już zrobiłeś i do czego wrócić.

Dlaczego AI w procesie rozwoju to fundamentalna zmiana

Najwięcej pytań pojawia się wtedy, gdy próbujesz użyć materiału. Wpisz konkretną sytuację i poproś Manfreda o pomoc w powiązaniu jej z lekcją. Potem oceń propozycję i wybierz własny krok.

Manfred jest AI Coachem zaprojektowanym wokół metodologii programu, a nie cyfrową kopią Jana. Pomaga wracać do powtórek, zadawać konkretniejsze pytania i przekładać lekcję na następną decyzję. Odpowiedzi AI mogą wymagać weryfikacji i nie zastępują specjalisty.

Na czym oparta jest metoda

Sprawdź podstawy programu i źródła ćwiczeń.

W bibliografii znajdziesz badania, książki i modele pracy nad sobą. Mają różny rodzaj i siłę dowodów. Traktuję je jako punkt odniesienia do nauki i ćwiczeń, nie jako certyfikat skuteczności całego kursu.

‹ przewijaj w dół, slajdy przesuwają się w bok ›
Fundament

Neuroplastyczność i nawyki

Praca z mózgiem oparta na badaniach nad neuroplastycznością (Doidge, Hebb), psychologia nawyków (Duhigg "Power of Habit", Clear "Atomic Habits"), badania nad implementation intentions (Gollwitzer).

Praca z myśleniem

Psychologia behawioralna

Narzędzia z CBT (Beck), terapii ACT (Hayes), praca z perfekcjonizmem i krytykiem wewnętrznym (Brené Brown), praca z mindsetem stałym vs rozwojowym (Dweck "Mindset").

Praca z emocjami

Komunikacja i relacje

Porozumienie bez przemocy (Rosenberg NVC), praca z konfliktem (Stone, Patton, Heen), praca z granicami (Cloud, Townsend), badania nad zaangażowaniem (Csikszentmihalyi - flow).

Decyzje

Myślenie i decyzje

Heurystyki i błędy poznawcze (Kahneman "Thinking, Fast and Slow"), modele decyzyjne (Heath, Heath "Decisive"), praca z pewnością siebie i sprawczością (Bandura - self-efficacy).

Cele i motywacja

Self-determination theory

Teoria samodeterminacji (Deci, Ryan) jako rama dla pracy z motywacją wewnętrzną, autonomią, kompetencją i relacjami. Praca z celami zgodnie z badaniami nad goal setting theory (Locke, Latham).

Uczenie się

Spaced repetition i transfer

Krzywa zapominania Ebbinghausa (1885, późniejsze replikacje i ograniczenia opisane w źródłach), spaced repetition (Pimsleur, SuperMemo), interleaving i desirable difficulties (Bjork), retrieval practice (Roediger, Karpicke).

Bibliografia kursu: ponad 250 unikalnych badaczy, 373 cytowane pozycje, 30+ meta-analiz, 180 lekcji z konkretnymi cytowaniami

Pełna lista cytowanych autorów w Mind Architect obejmuje między innymi (kliknij na moduł, żeby rozwinąć):

Świadomość i tożsamość90 pozycji →
  • Tasha Eurich (Insight 2017, 95%/10-15% rozdźwięk samoświadomości)
  • Albert Bandura (self-efficacy)
  • Carol Dweck (mindset) plus Yeager et al. Nature 2019 (replikacja growth mindset n=12 490) i Macnamara & Burgoyne 2023 (uczciwa korekta)
  • Martin Seligman (PERMA)
  • Mihaly Csikszentmihalyi (flow)
  • Norman Doidge (neuroplasticity)
  • Hazel Markus & Paula Nurius (possible selves)
  • Dan McAdams (narrative identity)
  • Timothy Wilson (Strangers to Ourselves, adaptive unconscious)
  • Constantine Sedikides (self-enhancement cross-cultural)
  • Jennifer Crocker (costly pursuit of self-esteem)
  • Kristin Neff & MacBeth & Gumley 2012 (self-compassion meta)
  • Steven Hayes (ACT)
  • Viktor Frankl (logoterapia)
  • Patrick Hill & Nicholas Turiano 2014 (purpose → niższe ryzyko śmierci, n=6 985)
  • Geoffrey Cohen 2006 Science (values affirmation 15 min → -40% race gap GPA, 2-year follow-up)
  • Walter Mischel + Watts 2018 (marshmallow replikacja)
  • Kruger & Dunning + Nuhfer 2017 (DK krytyka statystyczna)
  • Brené Brown (Atlas of the Heart)
  • Open Science Collaboration 2015 (replication crisis)
Umysł i poznanie50 pozycji →
  • Daniel Kahneman (System 1/2)
  • Aaron Beck (CBT)
  • Steven Hayes (ACT) + A-Tjak 2015 meta 39 RCT
  • Albert Ellis (REBT)
  • David Burns (10 zniekształceń poznawczych)
  • Susan Nolen-Hoeksema (ruminacja)
  • Matthew Killingsworth & Daniel Gilbert (Science 2010: 46.9% mind-wandering, n=2 250)
  • Marcus Raichle (Default Mode Network PNAS 2001)
  • Judson Brewer (DMN + meditation PNAS 2011)
  • Sara Lazar (meditation + cortical thickness)
  • Matthew Lieberman (affect labeling, name it to tame it)
  • Walter Mischel + Watts 2018 replikacja
  • Hofmann et al. 2012 (CBT meta-analiza 269 prac)
  • Goyal et al. 2014 JAMA (mindfulness meta-analiza umiarkowane efekty)
  • Webb/Miles/Sheeran 2012 (ER meta 306 eksperymentów)
  • Aldao/Nolen-Hoeksema/Schweizer 2010 (ER meta 114 badań)
  • Wilson & Dunn 2004 (introspekcja konfabuluje)
  • Ethan Kross 2014 (self-distancing, JPSP 7 studies)
  • Watkins 2008 (why vs how thinking)
  • Frattaroli 2006 (expressive writing meta)
  • Hagger 2016 RRR + Vohs 2021 (ego depletion replication failure)
  • Kuyken 2016 (MBCT depression IPD meta)
  • Tversky & Kahneman 1974/1981 (framing, heurystyki)
  • Stanovich (Rationality)
  • Gigerenzer (fast and frugal heuristics)
Działanie i nawyki57 pozycji →
  • Phillippa Lally 2010 (mediana 66 dni automatyzacji, zakres 18-254)
  • Peter Gollwitzer & Paschal Sheeran 2006 (implementation intentions meta k=94, N=8 461, duży efekt)
  • Edwin Locke & Gary Latham 2002 (goal-setting 35-letni review)
  • Wendy Wood
  • Quinn & Kashy 2002 (45% nawyków n=279 experience sampling)
  • Bas Verplanken (SRHI)
  • Charles Duhigg
  • James Clear
  • B.J. Fogg 2009 (B=MAP)
  • Roediger & Karpicke 2006 Psych Sci + Karpicke & Blunt 2011 Science (retrieval practice 50% lepsze)
  • Adesope/Trevisan/Sundararajan 2017 (meta 222 efektów)
  • Cepeda et al. 2006 (spacing meta 184 badań)
  • Dunlosky 2013 (10 technik nauki)
  • Harkin 2016 Psych Bull (monitoring k=138, N=19 951)
  • Steel 2007 (prokrastynacja meta >300 badań)
  • Sirois & Pychyl 2013 (procrastination as mood repair)
  • Galla & Duckworth 2015 (self-control = habits, nie willpower)
  • Job/Dweck/Walton 2010 (willpower beliefs)
  • Oettingen 2014 (WOOP, mental contrasting)
  • Macnamara 2014 (deliberate practice meta - krytyka mitu 10000h)
  • Credé/Tynan/Harms 2017 (grit meta - krytyka, r=0.18)
  • Pham & Taylor 1999 (process vs outcome simulation)
  • Watts/Duncan/Quan 2018 (marshmallow replikacja)
Energia, sen i wytrzymałość54 pozycje →
  • Matthew Walker (Why We Sleep - cytujemy z disclaimerem krytyki Guzeya 2019)
  • Van Dongen et al. 2003 Sleep (sleep debt blindness)
  • Xie/Nedergaard 2013 Science (glymphatic system)
  • Robert Stickgold 2005 Nature (sleep + memory consolidation)
  • Prather et al. 2015 Sleep (sleep <5h = 4.5x ryzyko infekcji)
  • Yaffe 2011 JAMA
  • Pase 2017 Neurology (Framingham)
  • Cappuccio 2010 (sleep duration mortality U-shape, meta 16 cohort)
  • Kirk Erickson 2011 PNAS (aerobic exercise + hipokamp +2%, RCT n=120)
  • Colcombe & Kramer 2003 (fitness + executive function)
  • Schuch et al. 2016 (exercise + depresja po bias correction)
  • Pedersen & Saltin 2015 (exercise jako leczenie 26 chorób)
  • Cotman & Berchtold 2002 (BDNF + exercise)
  • Bull 2020 (WHO physical activity guidelines)
  • Charles Czeisler & Jamie Zeitzer 2000 (chronobiologia, 100 lux supresja melatoniny)
  • Till Roenneberg 2007 (chronotypes n>55 000, social jetlag)
  • Estruch 2018 NEJM (PREDIMED Mediterranean)
  • Felice Jacka 2017 SMILES (dieta leczy depresję)
  • Cryan & Dinan 2012 (gut-brain axis)
  • Bruce McEwen 1998 NEJM (allostatic load)
  • Sapolsky (Why Zebras Don't Get Ulcers)
  • Cohen 2007 JAMA (stres jako risk factor)
  • Steptoe & Kivimäki 2012 (stres + CVD)
  • Kiecolt-Glaser 2005 (małżeńska wrogość + wolniejsze gojenie ran)
  • Zaccaro 2018 (slow breathing systematic review)
  • Russo 2017 (HRV 6 oddechów/min rezonans)
  • Lehrer & Gevirtz 2014 (HRV biofeedback). Plus uczciwa nauka: Hagger 2016 multi-lab RRR (ego depletion d≈0.04 nie replikuje się)
  • Vohs 2021 multisite replikacja (d=0.06)
  • Carter 2015 meta po publication bias correction
  • Job/Dweck/Walton 2010 (willpower jako belief)
Relacje i komunikacja70 pozycji →
  • John Gottman + Robert Levenson 1992 (Four Horsemen, predykcja rozwodu 83-94%, n=73 par)
  • Gottman/Coan/Carrère/Swanson 1998 (turning toward bids 86% vs 33% po 6 latach)
  • Carrère & Gottman 1999 (pierwsze 3 minuty konfliktu = 96% trafność predykcji rozwodu)
  • John Bowlby + Mary Ainsworth (attachment theory, Strange Situation)
  • Cindy Hazan & Phillip Shaver 1987 (adult attachment styles, JPSP n=620)
  • Bartholomew & Horowitz 1991 (4-kategorialny model adults)
  • Mikulincer & Shaver 2007 (Attachment in Adulthood)
  • Fraley 2002 (stabilność attachment r≈0.39 = 60% modyfikuje)
  • Sroufe 2005 Minnesota Longitudinal
  • Julianne Holt-Lunstad 2010 PLoS Med (meta 148 badań, n>308 000, więzi +50% przeżycia = porównywalne z rzuceniem palenia)
  • Holt-Lunstad 2015 (samotność +26% śmiertelności, meta 70 badań N>3.4 mln)
  • James House 1988 Science
  • John Cacioppo (samotność = neuro alarm)
  • US Surgeon General Vivek Murthy 2023 Advisory on Loneliness
  • George Vaillant 2012 Harvard Grant Study (75 lat)
  • Waldinger & Schulz 2023 The Good Life
  • Felitti 1998 ACE Study (n=9 508, 4+ ACE = OR 4.6 dla depresji)
  • James Gross 2003 ERQ (reappraisal vs suppression n>1700)
  • Webb/Miles/Sheeran 2012 (ER meta 306 eksperymentów)
  • Aldao/Nolen-Hoeksema/Schweizer 2010 (ER meta 114 badań)
  • Christensen & Heavey 1990 (demand-withdraw pattern)
  • Fisher/Ury/Patton (BATNA, Harvard Negotiation Project)
  • Stone/Patton/Heen (Difficult Conversations Harvard)
  • Salovey & Mayer 1990 (oryginalny model EI)
  • Schutte 2007 (EI meta 35 badań)
  • Joseph & Newman 2010 (ability-EI meta)
  • Konrath/O'Brien/Hsing 2011 (empatia spadła -48% Empathic Concern, 1979-2009)
  • Daniel Batson 1991 (empathy-altruism, 35+ eksperymentów)
  • Decety & Jackson 2004 (architektura empatii)
  • Singer & Lamm 2009 (neuroscience empatii)
  • Eisenberger/Lieberman/Williams 2003 Science (Cyberball: social pain = ten sam ból co fizyczny, n=13)
  • Matthew Lieberman 2013 Social
  • Markman/Stanley PREP
  • Wade 2014 (forgiveness meta 54 RCT)
  • Worthington 2007
  • Aron 1997 (36 questions to fall in love)
  • Reis & Shaver 1988 (intimacy process model)
  • Laurenceau 1998 (responsiveness mediates intimacy)
  • Brené Brown (Daring Greatly, Atlas of the Heart 2021)
  • Dunbar 1992 (Dunbar's number 150 - z disclaimerem replikacji)
  • MacBeth & Gumley 2012 (self-compassion meta). NVC Rosenberga cytujemy z disclaimerem: praktyczne narzędzie
  • ale słabe RCT
Integracja i utrzymanie zmiany52 pozycje →
  • Marlatt & Gordon 1985 (Relapse Prevention, Abstinence Violation Effect)
  • Witkiewitz & Marlatt 2004 (RP jako dynamic system)
  • James Prochaska & Carlo DiClemente 1983/1992 (TTM stages of change)
  • West 2005 + Adams & White 2005 (TTM uczciwe krytyki)
  • Norcross/Mrykalo/Blagys 2002 (postanowienia: 46% z postanowieniem vs 4% bez po 6 miesiącach)
  • Edward Deci & Richard Ryan 2000 (SDT - autonomia, kompetencja, więź)
  • Ryan & Deci 2017 (definitive SDT textbook)
  • Sheldon & Lyubomirsky 2006 (self-concordant goals, n=666)
  • Sheldon & Kasser 1998 (self-concordance test)
  • Carol Ryff 1989 (6-factor PWB: autonomy, mastery, growth, relations, purpose, self-acceptance)
  • Huta & Waterman 2014 (eudaimonia taxonomy)
  • Markus & Nurius 1986 (possible selves)
  • Oyserman et al. 2006 (PS intervention RCT)
  • Dan McAdams 2001/2013 (narrative identity, redemption + agency themes)
  • Bauer/McAdams/Pals 2008 (eudaimonic growth narratives)
  • Brickman/Coates/Janoff-Bulman 1978 (hedonic treadmill - lottery winners + paraplegics)
  • Diener/Lucas/Scollon 2006 (revision adaptation theory)
  • Lyubomirsky/Sheldon/Schkade 2005 (50% gen + 10% okoliczności + 40% intentional activity)
  • Sheldon & Lyubomirsky 2012 (HAP - appreciation + variety zapobiegają erozji well-being)
  • Seligman 2005 (Positive Psychology Progress, 5 interwencji)
  • Sin & Lyubomirsky 2009 (PPI meta-analiza k=51 N=4 266)
  • Bolier 2013 (PPI meta k=39 N=6 139)
  • Emmons & McCullough 2003 (gratitude interventions)
  • Fredrickson 2001 (broaden-and-build)
  • Wood/Mazar/Neal 2022 (habits review)
  • Galla & Duckworth 2015 (habits = self-control)
  • Lally 2010 (66 dni habit formation)
  • Michie 2011 (COM-B framework)
  • Michie 2013 (BCT Taxonomy 93 techniques)
  • Bandura 1991 (self-regulation: monitoring + judgment + reaction)
  • Yeager 2019 Nature (mindset RCT n=12 490)
  • Sisk 2018 + Macnamara 2023 (mindset uczciwa meta - efekty mniejsze niż mit). Plus uczciwa nauka: White/Uttl/Holder 2019 (PPI reanaliza po small-sample bias, efekty maleją)
  • Brown/Sokal/Friedman 2013 (positivity ratio 2.9:1 formalnie wycofany)
  • Open Science Collaboration 2015 (replication crisis psychology)

Mind Architect jest moim autorskim połączeniem materiału edukacyjnego, ćwiczeń i narzędzi do pracy. W bibliografii uwzględniam także badania podważające popularne interpretacje, żeby pokazać ograniczenia poszczególnych podejść.

Pełna bibliografia z opisami i linkami do źródeł dostępna publicznie: sukcesai.com/mind-architect-bibliografia →

~250 unikalnych badaczy, 373 pozycje, każda z linkiem do publikacji lub numerem ISBN. Otwórz, sprawdź, zweryfikuj.

Pełna zawartość programu

Co dokładnie dostajesz w Mind Architect

Lekcje, ćwiczenia i narzędzia do własnej pracy. Każdy wariant obejmuje pełny program; wybierasz czas dostępu i zakres konsultacji.

Treść

180 lekcji wideo

Każda 12-18 minut, w formacie 1 lekcja = 1 mechanizm. Skondensowane, bez wodolejstwa. Nagrane w jakości studyjnej, z transkrypcją i napisami.

Praktyka

Ponad 250 ćwiczeń wdrożeniowych

Często więcej niż jedno ćwiczenie dziennie. Każde do zrobienia w 15-30 minut. Bez "zastanów się nad swoim życiem". Z konkretnym rezultatem: zdaniem, decyzją albo planem na tydzień.

Materiały

Workbook online z AI

Notatki, ćwiczenia i refleksje w jednym miejscu. Możesz wracać do własnych zapisów i korzystać z asystenta podczas pracy z materiałem.

AI

Manfred - AI Coach 24/7

Twój prywatny AI Coach z kontekstem programu. Pomaga przełożyć lekcję na konkretną sytuację, uporządkować wnioski i zaplanować następny krok między kolejnymi materiałami.

AI

Inteligentny system powtórek

Fiszki i harmonogram powtórek pomagają wracać do najważniejszych pojęć. Samodzielne przypominanie jest częścią nauki; system nie przewiduje dokładnego momentu, w którym coś zapomnisz.

AI

Quiz adaptacyjny po każdym etapie

Sprawdza nie pamięć, tylko zrozumienie i zastosowanie. Dostosowuje trudność do Twoich odpowiedzi. Pokazuje, gdzie masz jeszcze pracę.

AI

Punkty, poziomy i ciąg regularności

System pokazuje postęp w liczbach i chroni ciąg regularnej praktyki przed jednym gorszym dniem. Bez infantylizacji.

Społeczność

Zamknięta grupa absolwentów

Tylko dla osób w programie. Bez sprzedażówek, bez coachów-cudotwórców, bez motywacyjnych grafik. Konkrety, pytania, raporty z wdrożenia.

Od zrozumienia do własnych notatek

Pierwszy miesiąc: zaczynasz od siebie.

Pierwsze 30 lekcji dotyczy świadomości: myśli, wartości, potrzeb i powtarzających się zachowań. Poniżej przykłady tego, co możesz zapisać i sprawdzić podczas pracy. To propozycje zastosowania materiału, a nie terminy gwarantowanych rezultatów.

1krok
Obserwacja myśli

Oddziel myśl od faktu

Zapisz sytuację i myśl, która się przy niej pojawiła. Sprawdź, co rzeczywiście wiesz, a co dopowiada Twoja interpretacja.

2krok
Wartości i potrzeby

Nazwij to, na czym Ci zależy

Wybierz wartość, którą chcesz uwzględnić w najbliższej decyzji. Dopisz, jak wyglądałaby w konkretnym działaniu.

3krok
Emocje i reakcje

Opisz jedną trudną sytuację

Zauważ emocję, sygnał z ciała i swoją odpowiedź. Ten zapis daje Ci materiał do refleksji i rozmowy z Manfredem.

4krok
Powtarzające się wzorce

Wybierz reakcję do przećwiczenia

Z dziennika wybierz jeden powracający schemat. Przygotuj zdanie lub mały krok, który chcesz wypróbować następnym razem.

5krok
Podsumowanie miesiąca

Zobacz, do czego warto wrócić

Przejrzyj notatki i podsumowanie modułu. Wybierz jedną obserwację do dalszej pracy w kolejnym etapie.

Zachowujesz własne notatki i wnioski. Nie potrzebujesz spektakularnego przełomu, żeby sprawdzić, czy ten sposób pracy Ci odpowiada. Pierwsze 14 dni obejmuje gwarancja zwrotu.

Jak to wygląda w praktyce

Twój typowy dzień w Mind Architect

Przykładowy sposób rozłożenia nauki w ciągu dnia. Wybierz pory, które pasują do Twojego życia. Zwykle zaplanuj 30–45 minut na lekcję z ćwiczeniem, a dodatkowy czas na powtórki i podsumowanie wtedy, gdy ich potrzebujesz.

07:00
5 minut · z kawą

Poranna fiszka - powtórka z lekcji 4 dni temu

Wracasz do fiszek z wcześniejszych lekcji. Sprawdzasz, co potrafisz odtworzyć z pamięci, a które pojęcia wymagają kolejnej powtórki.

12:30
12-18 minut · w przerwie obiadowej

Lekcja z aktualnego modułu

Krótkie nagranie wideo (12-18 min, ja prowadzę), transkrypcja + workbook do uzupełnienia. Bez wodolejstwa, bez slajdów-ściana-tekstu.

18:00
15-30 minut · po pracy

Ćwiczenie wdrożeniowe (rozmowa, decyzja, mini-skrypt)

Konkretne zadanie z dzisiejszej lekcji. Bez "zastanów się nad swoim życiem": "napisz 1 zdanie", "podejmij 1 decyzję", "wyślij 1 wiadomość".

22:30
3-5 minut · przed snem (opcjonalne)

Krótkie podsumowanie z Manfredem

Krótka rozmowa: co zadziałało, co nie i co Cię zaskoczyło. Zapisujesz wnioski w zeszycie pracy i wybierasz następny krok.

ND
30-40 minut · niedziela rano

Review tygodnia + plan kolejnego (raz w tygodniu)

Przeglądasz postęp, notatki i ćwiczenia. Możesz poprosić Manfreda o pomoc w uporządkowaniu opisanych wniosków. Wybierasz, do czego wrócić w kolejnym tygodniu.

Pełną bibliografię (373 pozycje, 250+ badaczy) znajdziesz wyżej, w sekcji o metodzie, oraz publicznie: mind-architect-bibliografia →

Uczciwie

Dla kogo Mind Architect jest - a dla kogo nie

Wolę powiedzieć to teraz, niż żebyś żałował wydanych 1 270 zł.

Mind Architect NIE jest dla Ciebie, jeśli...

Szukasz "szybkiej zmiany"

Mind Architect to 180 dni codziennej praktyki. Nie 7-dniowa transformacja, nie weekend retreat. Jeśli liczysz, że obejrzysz lekcje przez dwa wieczory i "coś z tego wyniesiesz" - to nie tutaj.

Nie masz 30 minut dziennie

Zaplanuj zwykle 30–45 minut na lekcję z ćwiczeniem. Jeśli nie możesz pracować codziennie, dobierz dłuższy dostęp. Jeśli obecnie nie masz przestrzeni na praktykę, wróć do oferty w dogodniejszym momencie.

Chcesz coacha "powiedz mi, co mam zrobić"

Tu nikt nie powie Ci, czy odejść z pracy, rzucić związek czy wyjechać. Mind Architect daje narzędzia do myślenia. Decyzje podejmujesz sam - z większą jasnością, ale sam.

Wierzysz w "manifestowanie" i "wibracje"

Program korzysta z materiału edukacyjnego, badań i modeli psychologicznych. Zobacz publiczną bibliografię i przykłady pracy, żeby ocenić, czy odpowiada Ci to podejście.

Mind Architect JEST dla Ciebie, jeśli...

Chcesz zmiany, która zostaje

Jesteś gotów dać jej 180 dni, bo wiesz, że trwałe nie dzieje się w weekend. Wolisz raz a porządnie niż dziesiąty kurs, który wyparuje za 3 tygodnie.

Masz te 30 minut i bierzesz to serio

Nie szukasz magii na skróty. Codzienne 30-45 minut traktujesz jak inwestycję, a nie kolejny dobry zamiar do porzucenia.

Chcesz narzędzi, nie gotowca

Nie chcesz, żeby ktoś decydował za Ciebie. Chcesz myśleć jaśniej i wybierać sam - z lepszym filtrem i mniejszym lękiem.

Ufasz nauce, nie wróżbom

Chcesz mechanizmów z badaniami i nazwiskami, a nie "energii obfitości". Konkrety, źródła, powtarzalność - to Twój język.

Kierunek pracy

Co program ma pomóc zmienić w codziennych decyzjach i reakcjach.

Nie obiecujemy identycznego rezultatu każdej osobie. Program trenuje konkretną różnicę: więcej przestrzeni między automatyczną reakcją a świadomym wyborem. Poniższe przykłady pokazują kierunek pracy, a nie gwarantowany wynik.

Sytuacje, które możesz znać

  • 23:30 leżysz w łóżku, ale w głowie wciąż lecisz przez dzisiejszą rozmowę. Zasypiasz o 1:15. Budzik dzwoni za pięć godzin.
  • Po jednym ostrym mailu nosisz go w sobie trzy dni. "Odpuść" nie działa - mózg sam do tego wraca.
  • Mówisz "tak", zanim pomyślisz. Wieczorem masz żal - nie do nich, do siebie.
  • Sobota, 9:00 - już sprawdziłeś maila. Nie umiesz inaczej, nawet na urlopie.
  • Każdą decyzję ważysz siedem razy i tak boisz się, że to błąd. Jeden wybór kosztuje Cię tydzień snu.
  • Masz przeczytane trzy książki o granicach. I dalej nie umiesz powiedzieć "nie" matce, szefowi, partnerce.

Odpowiedzi, które możesz ćwiczyć

  • Zapisujesz niedomknięte sprawy i wybierasz, do której wrócisz jutro. Budujesz rytuał kończenia dnia.
  • Nazywasz emocję i oddzielasz treść wiadomości od własnej interpretacji. Przygotowujesz odpowiedź po pauzie.
  • Próbujesz zdania: „Sprawdzę kalendarz i dam odpowiedź jutro”. Dajesz sobie czas na świadomą decyzję.
  • Ustalasz godziny dostępności i komunikujesz je osobom, z którymi pracujesz. Sprawdzasz, co wymaga doprecyzowania.
  • Określasz kryteria decyzji i termin jej podjęcia. Zapisujesz, co wiesz, a czego jeszcze potrzebujesz.
  • Przygotowujesz własne odpowiedzi na powtarzające się prośby. Ćwiczysz ich użycie i analizujesz, co się wydarzyło.

Ważne: to nie obietnica "rezultatu po X dniach". To opis kierunku zmiany, do którego pracujemy. Indywidualne wyniki zależą od pracy, kontekstu i punktu startu. Mind Architect to system, nie magia.

Wybieram swój wariant 14 dni gwarancji zwrotu · płatność przez TubaPay · dostęp od pierwszej minuty
07 / Dowody

Nie mów mi, że działa. Pokaż.

Opinie o wcześniejszych materiałach i pracy Jana oraz rozmowy z uczestnikami Wyzwania 90 Dni. Pomagają poznać sposób prowadzenia, nie są pomiarem wyników nowej edycji Mind Architect. Zachowałem oryginalne materiały poniżej.

Rafał Guzowski

Rafał Guzowski

LinkedIn

„Praktyczny poradnik z ćwiczeniami do wdrożenia od razu."

Marcin Arwaj

Marcin Arwaj

Facebook

„Motywuje do działania wartościami i świadomymi decyzjami."

Monika Rother

Monika Rother

mail

„Konkrety: narzędzia, przykłady i przejrzyste wskazówki."

Konrad Zwetler

Konrad Zwetler

★★★★★

„Zrozumiałem błędy i odzyskałem paliwo do działania."

Piotr Badyna

Piotr Badyna

LinkedIn

„Esencja rozwoju w teorii i praktyce - prosto i skutecznie."

Aleksandra Nogowska

Aleksandra Nogowska

mail

„Pomaga zbudować życie na własnych zasadach."

3 historie uczestników Wyzwania 90 Dni

Prawdziwe rozmowy z uczestnikami - nie aktorzy, pełne nazwiska. Kliknij, żeby obejrzeć.

Tomasz Gromadzki - historia uczestnika Wyzwania 90 dni

Tomasz Gromadzki

Zawodowy pięściarz, przedsiębiorca

Z życiowego dna do walki w ogólnopolskiej telewizji

Po rozstaniu, stratach finansowych i myślach o zamknięciu firmy odbił się od dna. Wrócił do treningów, poukładał głowę i wygrał pierwszą walkę pokazywaną w ogólnopolskiej telewizji - przed kilkutysięczną publicznością.

Joanna Wiatr - historia uczestniczki Wyzwania 90 dni

Joanna Wiatr

Przedsiębiorczyni, Marbella

Miała wszystko, a nie czuła spełnienia

Od 17 lat na Marbelli, prowadzi firmę wynajmu nieruchomości. Stres zajadała kompulsywnie - aż do 100 kg. Po wyzwaniu zrzuciła około 15 kg, wróciła do regularnych treningów i zamieniła marzenia w konkretne cele.

Basia Różycka-Pustkowska - historia uczestniczki Wyzwania 90 dni

Basia Różycka-Pustkowska

Właścicielka salonu urody, autorka książki

Żyła dla wszystkich, zapominając o sobie

Mama nieuleczalnie chorego synka i właścicielka salonu urody od 17 lat. Przestała się bez końca zamartwiać i analizować - uporządkowała życie małymi krokami. Dziś lepszy rodzic i przedsiębiorca, a do tego autorka książki o swoim rodzicielstwie.

Prawdziwi uczestnicy Wyzwania 90 Dni, publikowani za ich zgodą. Indywidualne wyniki zależą od pracy, kontekstu i punktu startu.

Wybieram swój wariant 14 dni gwarancji zwrotu · płatność przez TubaPay · dostęp od pierwszej minuty
Sprawdź realnie, zanim porównasz tylko ceną

Mind Architect vs inne rozwiązania

Porównaj sposób pracy, nie samą cenę. Zakres książek, kursów i konsultacji zależy od konkretnego autora oraz oferty. Poniższe zestawienie pomaga wybrać formę wsparcia.

Przesuń tabelę w bok, żeby zobaczyć kolumnę MIND ARCHITECT →

Kryterium Self-help książki Coaching 1:1 Typowy program rozwoju osobistego Mind Architect
Koszt i okres Cena wybranych książek Stawka i liczba sesji w ofercie Cena i czas dostępu w ofercie 1 270 / 1 997 / 3 997 zł jednorazowo; 6 miesięcy / 12 miesięcy / Lifetime
Praca na Twojej sytuacji Samodzielne odniesienie treści Rozmowa z człowiekiem Zależnie od ćwiczeń i wsparcia Ćwiczenia, notatki i Manfred; konsultacje w wybranych wariantach
Kontakt z prowadzącym Zwykle poza zakupem książki W umówionych terminach Zależnie od oferty 1h w 12 miesiącach, 3h w Lifetime; Mentor opisany osobno
Między spotkaniami Lektura i własna praktyka Zgodnie z ustaleniami Zależnie od narzędzi programu Manfred, fiszki, notatki i quizy w okresie dostępu
Kolejność pracy Układasz ją samodzielnie Uzgadniasz z prowadzącym Według wybranego programu Sześć modułów po 30 lekcji
Śledzenie postępów Własne zapisy Uzgodniony sposób oceny Zależnie od programu Historia pracy, quizy, punkty i powtórki
Społeczność Zależnie od autora Zależnie od oferty Zależnie od programu Zamknięta społeczność uczestników
Po zakończeniu Książka i własne notatki Wnioski i uzgodnione materiały Zgodnie z zasadami dostępu Program i narzędzia przez okres pakietu; Lifetime bez limitu
Kiedy rozważyć Chcesz poznawać temat samodzielnie Potrzebujesz pracy z człowiekiem nad własnym tematem Szukasz określonego zakresu i sposobu prowadzenia Chcesz uporządkowanej ścieżki, ćwiczeń i narzędzi do powrotu
STOP

UWAGA - to nie jest substytut terapii ani leczenia farmakologicznego

Mind Architect nie zastępuje psychoterapii, leczenia farmakologicznego ani konsultacji psychiatrycznej. W przypadku ciężkich problemów ze zdrowiem psychicznym (depresja, lęk uogólniony, PTSD, choroba afektywna dwubiegunowa, myśli samobójcze) najpierw skontaktuj się z lekarzem lub psychoterapeutą.

To materiał edukacyjny i trening umiejętności, nie świadczenie medyczne. Jeśli pracujesz ze specjalistą, skonsultuj z nim, czy udział będzie odpowiedni dla Twojej obecnej sytuacji.

Wybieram swój wariant Mind Architect
To nie wszystko

Dodatki, z których korzystasz według swoich potrzeb.

Dziesięć dodatków w cenie każdego wariantu: kursy, ebooki, społeczność i webinary. Sięgaj po te, które pasują do Twojego tematu. Vivomeal Standard jest dostępny przez rok.

Roczny abonament Vivomeal.pl (Standard) 299 zł

Cały rok dostępu do mojej apki do żywienia opartej na AI: plany posiłków, makro i mikro, śledzenie postępów. Pakiet Standard na 12 miesięcy.

Dostęp do społeczności 997 zł

Zamknięta grupa uczestników Mind Architect. Konkrety, pytania, raporty z wdrożenia - bez sprzedażówek i motywacyjnych grafik.

Dostęp do zamkniętych webinarów 1 497 zł

Cykliczne webinary tylko dla uczestników - pogłębienie tematów, sesje Q&A i praca na żywych przykładach.

Bogaty Sprzedawca 2 470 zł

18 lat mojego doświadczenia w sprzedaży. Techniki, które działają. Mentalność, która sprzedaje.

Na Własnych Zasadach (ebook) 47 zł

Moja książka o budowaniu życia według własnych reguł. Konkretne strategie, nie motywacyjny bełkot.

Wszyscy Kłamią o AI (ebook) 67 zł

Bez hype’u i bez straszenia: co AI realnie zmienia w pracy i życiu, a co jest marketingową bajką.

Mistrz Motywacji 97 zł

Budowanie nawyków i utrzymywanie motywacji. Bo najlepszy kurs nie pomoże, jeśli nie będziesz go przerabiać.

Mistrzowska Pewność Siebie 497 zł

Kurs o budowaniu pewności siebie. Praktyczne techniki, nie pozytywne myślenie.

Inteligencja Finansowa 97 zł

Zarządzanie pieniędzmi i podstawy inwestowania. Zarabianie to jedno - mądre zarządzanie to drugie.

ZrobięTOw90dni 2 470 zł

Mój flagowy system 90-dniowej realizacji celu - od pomysłu do wdrożenia, krok po kroku.

Łączna wartość bonusów: 8 538 zł - w cenie każdego pakietu, także najtańszego.

Najuczciwsza obawa

„Kupię i tego nie skończę”. Zaplanujmy powrót.

Dzień przerwy potrafi zamienić się w tydzień. Znasz to? W programie widzisz swoje postępy, notatki i materiał do powtórki. Możesz wrócić do jednego kroku, zamiast zaczynać całość od nowa. Regularność nadal wymaga Twojego czasu, ale wiesz, od czego wznowić pracę.

Rozproszona wiedza układająca się w trwałą architekturę nawyku
Sygnał przypomnienia w odpowiednim momencie
Manfred pomaga wybrać następny krok
Opisz, na czym utknąłeś, i odnieś pytanie do materiału. Po włączeniu powiadomień push system może przypominać o nauce i powrocie po przerwie. Nie czyta Twojej skrzynki ani nie wie, kiedy przychodzi trudny mail.
Cykl powtórek i utrwalania
Powtórki rozłożone w czasie
Fiszki pozwalają wracać do pojęć i odtwarzać je z pamięci. To osobna część pracy: samo obejrzenie lekcji nie oznacza utrwalenia materiału.
Wskaźnik monitorowania postępu
Quiz pokazuje, co wymaga powrotu
Odpowiedzi i informacja zwrotna pomagają wskazać temat do ponownego przećwiczenia. Wynik quizu to wskazówka do nauki, nie ocena Ciebie.
Łańcuch małych kroków i regularnej praktyki
Postęp widoczny w jednym miejscu
Punkty, poziomy i historia pracy pokazują wykonane kroki. Po przerwie możesz sprawdzić, gdzie jesteś, i wybrać kolejny materiał.
Droga 180 dni
180 lekcji i czas na praktykę
Ścieżka ma sześć modułów po 30 lekcji. Wariant 12-miesięczny daje około pół roku dodatkowej przestrzeni na powtórki i przerwy; Lifetime usuwa limit czasu dostępu.

Nie obiecuję Ci, że "będziesz zmotywowany". Projektuję system, który ułatwia regularny powrót, monitorowanie postępu i wdrażanie wiedzy. Nadal potrzebujesz własnej decyzji i czasu, ale nie zostajesz sam z biblioteką nagrań.

Co dostajesz w cenie

Policz, co realnie dostajesz

  • Pełny program: 180 lekcji wideo + ćwiczenia wdrożeniowe
  • Manfred - AI Coach 24/7
  • Inteligentne powtórki + quiz adaptacyjny + gamifikacja XP
  • Zamknięta społeczność absolwentów
  • 10 bonusów o wartości 8 538 zł
  • Aktualizacje programu zgodnie z okresem dostępu; w Lifetime bez limitu czasu

Program, Manfred i 10 bonusów o wartości 8 538 zł są w każdym pakiecie. Ceny zaczynają się od 1 270 zł za 6 miesięcy. Aktualizacje otrzymujesz w okresie dostępu; w Lifetime i Mentor bez limitu czasu.

Pełny program - wybierz czas dostępu

Wybierz wariant Mind Architect

Cztery warianty. Każdy zawiera pełny program i Manfreda - różnią się czasem dostępu oraz zakresem konsultacji z Janem. Bez ukrytych modułów wymagających kolejnej dopłaty.

Program jest rozwijany wraz z nowymi materiałami i badaniami. Aktualizacje publikowane w okresie Twojego dostępu są w cenie. W Lifetime i Mentor przyszłe aktualizacje pozostają dostępne bez limitu czasu.

Pakiet 6 miesięcy
1 270 zł
jednorazowo / dostęp 6 miesięcy
  • Pełny program 180 dni (6 modułów)
  • 180 lekcji wideo + ćwiczenia wdrożeniowe
  • Manfred - AI Coach 24/7
  • Inteligentne powtórki + quiz adaptacyjny
  • Punkty, poziomy i ciąg regularności
  • Społeczność absolwentów
  • 10 bonusów o wartości 8 538 zł
  • Aktualizacje publikowane w okresie dostępu
  • Dostęp 6 miesięcy
  • Bez konsultacji indywidualnych
Wybieram 6 miesięcy TubaPay: łącznie 1 567 zł →
Pakiet Lifetime
3 997 zł
jednorazowo / dostęp na zawsze
  • Pełny program 180 dni (6 modułów)
  • 180 lekcji wideo + ćwiczenia wdrożeniowe
  • Manfred - AI Coach 24/7
  • Inteligentne powtórki + quiz adaptacyjny
  • Punkty, poziomy i ciąg regularności
  • Społeczność absolwentów
  • 10 bonusów o wartości 8 538 zł
  • Wszystkie przyszłe aktualizacje w cenie
  • Dostęp na zawsze
  • 3h konsultacji indywidualnych 1:1 z Janem
Wybieram Lifetime TubaPay: łącznie 4 900 zł →
Tylko 3 miejsca
Pakiet Mentor
99 000 zł
dożywotnio / rok pracy 1:1
  • Pełny program 180 dni (6 modułów)
  • 180 lekcji wideo + ćwiczenia wdrożeniowe
  • Manfred - AI Coach 24/7
  • Inteligentne powtórki + quiz adaptacyjny
  • Punkty, poziomy i ciąg regularności
  • Społeczność absolwentów
  • 10 bonusów o wartości 8 538 zł
  • Wszystkie przyszłe aktualizacje w cenie
  • Dożywotni dostęp do Mind Architect
  • Rok pracy 1:1 z Janem
  • Codzienny kontakt + spotkania na żywo
  • Praca nad mentalem, biznesem i decyzjami
  • Pełna dostępność Jana (poza niedzielami i świętami)
Wybieram Mentor Wolisz najpierw porozmawiać? Napisz →

Masz pytania przed zakupem? Szczegóły i kontakt niżej ↓

14 dni gwarancji zwrotu - bez pytań, wszystkie pakiety. Od pierwszej minuty masz pełny dostęp. Jeśli to nie dla Ciebie, piszesz maila i dostajesz 100% zwrotu w 7 dni roboczych.
TubaPay ma wyższą łączną kwotę niż płatność jednorazowa: 6 miesięcy: 1 567 zł; 12 miesięcy: 2 457 zł; Lifetime: 4 900 zł. Liczbę płatności i harmonogram sprawdzisz u operatora przed zawarciem umowy. Wybierz przycisk pod odpowiednim pakietem. Szczegóły w FAQ →
Pakiet Mentor · tylko 3 miejsca

Dla kogo jest Mentor

99 000 zł · rok pracy 1:1

To nie jest kolejny kurs do odhaczenia. To rok mojej pracy z Tobą - jeden na jeden, nad Twoją głową i Twoim biznesem jednocześnie.

Biorę trzy osoby. Codziennego kontaktu i rocznego prowadzenia nie da się robić masowo - przy większej grupie przestaje to być praca jeden na jeden. Trzy to tyle, ile realnie mieszczę w kalendarzu i w głowie, żeby każdy dostał mnie naprawdę, a nie "w przybliżeniu".

Mentor jest dla Ciebie, jeśli:
  • prowadzisz firmę albo poważnie zabierasz się za jej założenie - i chcesz mieć obok kogoś, kto przeszedł to w praktyce, nie z teorii;
  • masz dość podejmowania kluczowych decyzji w pojedynkę, po nocach, w lęku przed błędem;
  • chcesz pracować nad mentalem i biznesem równolegle, bo wiesz, że jedno bez drugiego nie ruszy;
  • jesteś gotów, żeby ktoś nie tylko Ci doradzał, ale i rozliczał Cię z tego, co miałeś zrobić.
Czego razem dotykamy:

Twoich decyzji - tych o pieniądzach, ludziach i kierunku. Twojej głowy, kiedy ciągnie Cię w stare koleiny. Konkretnych ruchów w firmie: co wdrożyć, z czego zrezygnować, gdzie tracisz czas i energię. Jestem dostępny codziennie poza niedzielami i świętami - nie "kiedyś tam", tylko wtedy, gdy decyzja jest na stole.

Co naprawdę dostajesz:

Dostęp do mnie i do wszystkiego, co za mną stoi: 18 lat praktyki, moich własnych firm i tego, jak je realnie prowadzę, oraz mojej sieci kontaktów. Rzeczy, których nie da się wycenić ani kupić osobno. Masz po prostu własnego mentora do swojej dyspozycji - człowieka, który to przeszedł i jest pod telefonem, gdy realna decyzja jest na stole.

Czego nie obiecuję:

Gwarantowanego przychodu ani łatwej drogi - tego nikt uczciwy Ci nie obieca. Nie wejdę też za Ciebie w Twoją firmę. Robisz to Ty - tylko już nie sam.

To nie dla Ciebie, jeśli:

szukasz motywacji, kolejnego kursu do kolekcji albo kogoś, kto powie Ci, co masz czuć. Tu się pracuje. Jeśli to brzmi jak to, czego szukasz - odezwij się, porozmawiamy, czy pasujemy.

Gwarancja satysfakcji: 14 dni bez wyjątków

Testujesz program bez ryzyka. Nie pasuje - oddaję pieniądze.

14 dni gwarancji zwrotu - bez wyjątków, bez pytań. Dotyczy wszystkich pakietów: 6 miesięcy, 12 miesięcy, Lifetime i Mentor. Jeśli w ciągu 14 dni stwierdzisz, że to nie dla Ciebie - wysyłasz maila, dostajesz 100% zwrotu w 7 dni roboczych.

Masz pełny dostęp do platformy od pierwszej minuty. Przerobisz pierwsze lekcje, porozmawiasz z Manfredem, zobaczysz ćwiczenia. Jeśli stwierdzisz, że to nie dla Ciebie - wysyłasz jednego maila i zwracam całą kwotę w 7 dni roboczych. Bez pytań, bez "ankiety wyjścia", bez prób retencji.

Chcę, żeby decyzja wynikała z kontaktu z programem, a nie z samej strony sprzedażowej. W ciągu 14 dni możesz sprawdzić materiały, ćwiczenia i sposób pracy z Manfredem.

Najczęstsze pytania

Co ludzie pytają, zanim się zapiszą

Co wyróżnia sposób pracy w Mind Architect?

Łączysz 180 lekcji z ćwiczeniami, własnymi notatkami i narzędziami do powtórek. Manfred pomaga odnieść materiał do sytuacji, którą opiszesz. Źródła programu możesz sprawdzić w publicznej bibliografii.

Jan prowadzi szkolenia od 2008 roku. Liczba 50 000 przeszkolonych osób dotyczy całej jego pracy, a opinie z wcześniejszych programów pokazują sposób prowadzenia zajęć.

Ile czasu zaplanować na naukę?

Przyjmij zwykle 30–45 minut na lekcję z ćwiczeniem. Czas zależy od materiału i Twojej pracy. Do notatek i fiszek możesz wrócić także podczas krótszej sesji.

180 lekcji po jednej dziennie to około pół roku. Jeśli potrzebujesz częstszych przerw, 12 miesięcy lub Lifetime daje więcej czasu na przejście ścieżki.

Czy potrzebuję wcześniejszego doświadczenia?

Nie. Zaczynasz od obserwacji własnych myśli, wartości i zachowań. Możesz też odnieść materiał do wcześniejszych doświadczeń z książek i szkoleń. Nie trzeba znać psychologicznego słownictwa ani narzędzi AI.

Co dokładnie robi Manfred?

Pomaga rozmawiać o materiale programu, uporządkować opisaną sytuację i przygotować następny krok. Jest dostępny w każdym wariancie. Przykład na stronie ilustruje sposób pracy; nie jest zapisem rozmowy klienta.

Po włączeniu powiadomień push system może przypominać o nauce. Nie obserwuje Twojego życia poza platformą. Odpowiedzi AI mogą zawierać błędy i nie zastępują porady specjalisty.

Jak przetwarzane są rozmowy i notatki?

Zasady przetwarzania danych i Twoje prawa opisuje polityka prywatności. W sprawach dostępu do danych lub ich usunięcia napisz na info@jangajos.pl. Do rozmowy nie dodawaj dokumentacji medycznej ani poufnych danych innych osób.

Co oznacza, że program korzysta z badań?

Odwołuje się do badań nad uczeniem się, nawykami i planowaniem oraz do książek i modeli psychologicznych. Bibliografia pozwala sprawdzić źródła. Nie oznacza to, że skuteczność całego programu została potwierdzona badaniem klinicznym.

Co jeśli zrobię przerwę?

Możesz wrócić do materiału i swoich zapisów w okresie dostępu. Krótsza sesja z fiszkami lub notatkami pomaga wznowić pracę, ale nie zastępuje wszystkich ćwiczeń. Wybierz czas dostępu z zapasem odpowiadającym Twojemu rytmowi.

Czy to psychoterapia? Co jeśli jestem w trakcie leczenia?

To program edukacyjny dla dorosłych, nie psychoterapia. Nie diagnozuje ani nie leczy. Manfred nie zastępuje terapeuty ani lekarza. Jeśli masz diagnozę lub jesteś w trakcie leczenia, omów udział z prowadzącym specjalistą.

Ile łącznie kosztuje płatność przez TubaPay?

W formularzach TubaPay łączna kwota wynosi: 1 567 zł za 6 miesięcy, 2 457 zł za 12 miesięcy i 4 900 zł za Lifetime. Płatność jednorazowa to odpowiednio 1 270 zł, 1 997 zł i 3 997 zł.

Liczbę płatności, harmonogram i szczegółowe warunki sprawdzasz u operatora przed zawarciem umowy. Użyj osobnego linku TubaPay pod wybranym pakietem.

Czym różnią się warianty?

Każdy obejmuje pełny program 180 lekcji, ćwiczenia, zeszyt pracy, Manfreda, fiszki, quiz, śledzenie postępu, społeczność i 10 bonusów.

6 miesięcy: bez konsultacji indywidualnej. 12 miesięcy: 1 godzina konsultacji z Janem. Lifetime: dostęp bez limitu czasu i 3 godziny konsultacji. Mentor: Lifetime oraz rok pracy 1:1, zgodnie z zakresem opisanym w ofercie.

Który wariant daje czas na spokojne powtórki?

6 miesięcy odpowiada przejściu 180 lekcji przy regularnej pracy niemal codziennie. 12 miesięcy daje więcej miejsca na przerwy i powtórki. Lifetime ma dostęp bez limitu czasu. Po zakupie otrzymujesz dostęp do platformy.

Jak działa gwarancja zwrotu?

Każdy pakiet, również Mentor, obejmuje 14 dni gwarancji zwrotu. Masz pełny dostęp, żeby ocenić metodę i materiały.

Jeśli program Ci nie odpowiada, napisz w tym czasie na info@jangajos.pl i podaj numer zamówienia. Zwracam 100% wpłaconej kwoty w ciągu 7 dni roboczych, bez pytań i dodatkowych warunków.

Czy otrzymam fakturę?

W formularzu zamówienia zaznacz opcję wystawienia faktury i wpisz właściwe dane. W sprawach dokumentu zakupu napisz na info@jangajos.pl.

List od Jana

Dlaczego w ogóle stworzyłem ten kurs

Hej, tu Jan.

Po latach prowadzenia szkoleń najbardziej interesuje mnie ciąg dalszy: co zrobisz z materiałem wtedy, gdy wróci zwykły dzień i trudna rozmowa.

Dlatego w Mind Architect łączę lekcje z praktyką. Masz przygotować własny przykład, spróbować innej reakcji i zapisać, co się wydarzyło. Manfred i powtórki pomagają wrócić do pracy między lekcjami.

Źródła programu możesz sprawdzić w publicznej bibliografii. Pokazują podstawy i ograniczenia wykorzystanych idei. Nie są gwarancją trwałej zmiany u każdej osoby.

Przed zakupem sprawdź przede wszystkim, czy masz przestrzeń na ćwiczenia. Jedna lekcja z praktyką zajmuje zwykle 30–45 minut. Dłuższy dostęp daje więcej miejsca na przerwy.

Zrób jedną rzecz: wybierz sytuację, nad którą chcesz pracować, i obejrzyj wprowadzenie. Jeśli sposób pracy Ci odpowiada, wybierz czas dostępu. Masz 14 dni na sprawdzenie programu i decyzję o zwrocie.

— Jan

Mind Architect · 180 dni praktyki

Wybierz czas na naukę. Zacznij od pierwszej lekcji.

Nie trzeba dziś rozwiązać całego życia. Na początek wybierasz jedną sytuację, którą chcesz lepiej zrozumieć. Program daje Ci kolejność materiału, ćwiczenia i miejsce na wnioski.

Pełny program od 1 270 zł. Ten sam materiał w każdym wariancie; różny czas dostępu i zakres konsultacji.

14 dni gwarancji zwrotu · Raty · Faktura od razu · Dostęp od pierwszej minuty

Od 1 270 zł 180 lekcji · 14 dni gwarancji
Wybierz pakiet